. LOOPGROEP BLIXEMSNEL
 Home NIEUWS LINKS FOTO'S Marathonestafette ACHTERGRONDINFO                                     

LOOPGROEP BLIXEMSNEL 

- nieuwsbrief

- REKOEFENINGEN

- TRAININGSSCHEMA'S

- MARATHONESTAFETTE

- UITSLAGEN

- TRAILRUNNING

- BLESSURE ABC

- LEDENPAGINA

- LINKS

- ROUTES

- FOTO's

- ARTIKELEN

- GROEPREGELS/TIPS

Best: monitorinstelling 1152 x 864
 ONZE SPONSORS


  TRAININS..      E  
TRAININGSLOKATIE

Aanschotpark bij Opaal/Onyx

      *  *  *  *  *  *

CONTACTPERSONEN

Vincent Vloemans tel. 040 2484255  
Vincent@blixemsnel.nl

      *  *  *  *  *  *

KLEDINGSPONSORS

BASKUUL accountants & belastingadviseurs

TRAININGSTIJDEN TRAININGEN ACTUEEL
Ma 20:30u Reguliere training Trainingsopzet / Ontstaan vd loopgroep
Do 20:15u Aanvullende training voor fanatiekere lopers

Hardloopweekend Blixemsnel 2016

Zo 09:00u Lange duurloop 1 à 1½ uur, 10½ à 11 km/u
Weekendtraining (zelf) najaarsschema  
DATUM / TIJD INCIDENTEEL  
     

BIERLOOP BLIXEMSNEL

BIERLOOP 2016 op 29 juni was zeer geslaagd met een nieuw record aan deelnemers, zo'n 52. Ook troffen we het met een droge (middag en) avond tussen alle nogal natte dagen door, zodat het voldoende warm was en er makkelijk in t-shirt kon worden gelopen. Door een erg modderige plek op het parkoers waar organisator Willie een drankpost had voorzien, is de route nog de avond ervoor enigszins herzien. Het was een mooie, 9e editie en het bleef nog lang gezellig achteraf in Wijkcentrum Blixems. Zie hier de foto's en een filmpje:

Naar boven

GEZELLIG HARDLOPEN MET WIJKGENOTEN

Loopgroep Blixemsnel vierde in december 2013 zijn 10-jarig bestaan en heeft inmiddels ruim 300 actieve leden. Op onze belangrijkste trainingsavond, op maandag, trainen zo’n 150 wijkgenoten met elkaar. Op 12 oktober 2015 zijn zo'n 20 nieuwe lopers begonnen aan een starterstraining. In februari 2016 ronden zij dit af en schuiven door naar trainingsgroep 2. Op maandag 10 oktober 2016 komt er weer een groep nieuwe starters bij, misschien met jou, om 20:30u in het Aanschotpark vlak bij de zonnewijzer. We trainen normaal een uur tot 5 kwartier, maar de beginners in de eerste paar trainingen slechts zo’n 30 minuten (inclusief warming up en cooling down) om heel geleidelijk van een ontbrekende (hardloop-)conditie iets te maken. Heb je altijd al gedacht dat hardlopen niks voor jou is en bleef je met kriebels op de bank zitten? Kom het gewoon proberen. Vele anderen in de leeftijd van 15 tot 65 gingen je al voor! De eerste paar keer kan dat op gewoon op sportschoenen die je misschien nog in de kast hebt liggen. We lopen altijd, ook in de schoolvakanties en bij storm en neerslag, dus je komt nooit voor niets naar de training. Conditie van andere sporten of enige hardloopervaring is niet noodzakelijk (maar wel prettig).
Het overgrote deel is tussen de 25 en de 55 jaar jong, met ook nog enkele lopers vanaf ~15 tot 25 jaar (vaak enthousiast gemaakt door ook hardlopende ouders). Doe je gezin en je omgeving versteld staan door  na een kleine 4 maanden een half uur hard te lopen zonder pauzes. De eerste trainingsavond bestaat uit slechts 5 keer 1 minuut hardlopen met pauzes van 2 minuten ertussen! Ja, zo makkelijk is/lijkt dat nou! De vorige keer hadden we maar liefst ruim 25 aanmeldingen! Lees deze website www.blixemsnel.nl er nog eens op na voor nadere informatie over onze club. Op die website vind je ook maandelijks een nieuwe nieuwsbrief om een idee te krijgen wat er zoal speelt. Ook het gehele trainingsopbouwschema voor de starters vind je er terug.
Als je al hardloopervaring hebt, laten we je instromen in een passende groep, waarvan we er nu 6 hebben.

Aan deelname aan de startersgroep of de andere trainingsgroepen zijn voor niemand kosten verbonden. De trainers zijn onbezoldigde, enthousiaste vrijwilligers uit onze wijk, met veel hardloopervaring. De enige voorwaarde is woonachtigheid in Blixembosch en inbreng van inzet en gezelligheid. Een goeie deal toch? Vele straatgenoten zijn je al voorgegaan! Meld je aan via vincent@blixemsnel.nl. Om aan je conditie al wat voorwerk te doen, kun je stevig gaan wandelen. Als je dat een uur vol houdt vóór de eerste hardlooptraining, zal de start veel gemakkelijker zijn.
Vol = vol als, net zoals sommige vorige keren, het aantal van 40 is bereikt.

De trainers Vincent, Marco, Aarnout, Paul, Sjakko, Willie, Jacqueline en Jacques

Naar boven

RECENTSTE GROEPSFOTO, van 8 september 2014


 

 ONTSTAAN VAN LOOPGROEP BLIXEMSNEL

Loopgroep Blixemsnel is op 1 december 2003 opgericht met als doel om bewoners uit de wijk Blixembosch, Eindhoven over te halen (eindelijk) te gaan hardlopen. Lekker dichtbij huis aan atletiek doen, gezellig met medewijkbewoners, maar wel bedoeld om de conditie en de prestatie te verbeteren (smoelenboek). Na 1 jaar bestaat de groep al uit een vaste kern van 50 lopers, en na 5 jaar uit 250 lopers. Zo'n 175 atleten trainen op de maandagavonden. Deelname kost niets, alleen wat inspanning. De opbrengsten zijn geweldig: conditieverbetering, gezelligheid en saamhorigheid. Minimaal eens per jaar houden we een gezellige borrel buiten na de training op een warme zomeravond. Op iedere 2e maandag van de maand nemen we na de training een 'sportdrankje' in VTA Blixems.

Ook organiseren we jaarlijks in het laatste weekend van de basisschoolvakantie een echte wedstrijd in onze eigen wijk. Zo'n 125 volwassenen en 60 kinderen nemen daaraan deel.

Naar boven

 TRAININGSOPZET

Van de trainers Sjakko, Willie, Jacqueline, Marco, Aarnout en Vincent hebben enkelen de cursus Assistent trainer Recreatieve Loopgroepen afgerond. Anderen hebben goede coach- en hardloopervaring, en Paul en Jacqueline zijn fysiotherapeut. De lopers zijn dus bij dit team in goede handen.
TRAINERSTEAM

Groep 1: trainer is Vincent (voor de groep 'starters' zonder loopervaring/conditie)(tevens oprichter van de club en contactpersoon)
Groep 2: trainer is Jacques (gevorderde beginners)
Groep 3: trainer is Willie ( zeer lichte interval )
Groep 4: trainer is Aarnout (lichte interval)
Groep 5: trainer is Marco (intervaltraining)
Groep 6: trainer is Paul (intervaltraining pittig)
Groep 7: trainer is Sjakko (intensieve intervallen en hoge snelheid)

Voor onze huisregels zie: Loopgroepregels

Bijna altijd houden we een intervaltraining, omdat die veel progressie oplevert en het moeilijkst individueel is uit te voeren. De lange duurlopen laten we graag aan ieder individueel over.

Het afgelopen jaar verrasten vele starters zichzelf met verbetering die ze niet voor mogelijk hadden gehouden. Zij waren de volhouders die van 'niets' iets hebben weten te maken in de moeilijke eerste twee maanden, waarin het geloof in en het enthousiasme voor de hardloopprestaties ontstaan of wegvallen. Verder doen we ook regelmatig in grote getale mee aan wedstrijden zoals 2x per jaar de Grote Beekloop. Zo'n 80 van onze lopers doen eraan mee, de op één na grootste, deelnemende loopgroep. Medio oktober doen zo'n 100 van onze lopers mee aan de Halve/Hele Marathon van Eindhoven (zie uitslagen voor wedstrijden waaraan onze lopers zoal meedoen).

De training is op maandagavond van 20:30u tot 21:30u, met als verzamelplaats het bankje op het fietspad naast het bos in het Aanschotpark (bij de Opaal/Onyx). Trainers zijn Vincent Vloemans, Paul Schulting, Marco van Hannen, Aarnout Brombacher, Jacques Groenewoud, Willie Oomen en Sjakko Sandee. Aarnout en Jacqueline Schulting begeleiden de donderdagavondtraining die voor serieus geïnteresseerden uit de snellere groepen tesamen is. Eénmaal per jaar kennen we een startersgroep. In ruim 3 tot 4 maanden word je op verantwoorde wijze, heel geleidelijk getraind om 30 minuten zonder wandelpauzes te kunnen hardlopen, waarna overstap naar trainingsgroep 2. De volgende startersgroepcursus begint op 13 oktober 2014. Zet die datum in je agenda en geef je op tijd op.

Tot maandag!? Twijfel je? Mooi, gewoon komen, mits bewoner van de wijk Blixembosch.

Vincent Vloemans    (vincent@blixemsnel.nl; 040-2484255)

Naar boven


 

 

LEUKE LOOPJES   
EINDHOVEN E.O.
  

regiokalender
obstacle running

MST Trailkalender
Trailrunning.eukalender


. . grote versie . .


__________________

14 aug Conditio Trimloop, Best, Joe Mann-paviljoen, 11:00u, 3 of 6,7 km bosparkoers. Ter plekke inschrijven.
__________________

14+13 aug  TRAILdes Fantomes , La Roche en Ardenne 13/19/27/33/65km
__________________
23 aug Wolfsvenloop, 3,3/6,6/10km
__________________
27 aug Veldhoven 10 Miles of 5, 18:00u.
__________________
28 aug Escapardenne Trail, Houffalize, 19/34km
__________________
30 aug Strabrechtse Heideloop, Heeze, 18:45u, 3,4 / 10km
__________________
3 sept Marathon-estafette Blixemsnel, 6 à 7 rondjes van 1110m per teamlid
__________________
aug Ronde van Naestenbest, 1,5/10km
__________________
3 sept  TRAIL des 600 Boitheux, Theux, 11/22/33/55km
__________________
4 sept 
Wisent TRAIL, Apeldoorn, 16/32/53km
__________________
4 sept Tilburg Ten Miles, 400/1400/2300m, 5/10/16km
__________________
7 sept Hypotheker Beekloop, 4/8/12/16 km
__________________
10 sept Ronde van Waalre, 5/10/15km
__________________

10+11 sept Meerhoven 24-uursloop 4,4/8,8/13,2 km of 24u-estafette
__________________
11 sept Bridge to Bridge-loop, Arnhem, 5/10/16km
__________________
 sept Halve Marathon, Deurne, 5/10/21km
______________
____
18 sept Kempervennen Run, Westerhoven,
1/5/10km
______________
____
% 18 sept Halve Marathon van
Cranendonck, Soerendonk, 5/10,5/21km
__________________
sept Bergrace 
TRAILrun, Lunteren, 15km
__________________
18 sept
Sint PietersBear TRAIL, 10/19/32
__________________
18 sept Dam tot Damloop, Amsterdam,  6,5/16km
__________________
24 sept TRAIL
des Hautes Fagnes, Xhoffraix, 16/38km
__________________
25 sept Posbankloop, Velp, 6/15km
__________________

25 sept Smokkelaars- TRAIL,
Goirle, 12,5/25,5km
__________________

25 sept Parelrun, Eersel, 5/10/15km
__________________

okPosbankTRAIL, Velp, 10/20km
__________________

2 okt Meierijloop, Vught, 6/10km
__________________
%  9 okt Marathon van EIndhoven, 2,5/6/10/21/42 km of marathonestafette
__________________

16 okt Devil's TRAIL, Drunen, 11/22/33km
__________________
23 okt Freedom Run, Son, 5km/10km
__________________
22 okt
TRAIL,
Vikingoutdoor Trailrun, Dieren, 9/15/30km
__________________
29 okt Bear Trail, TRAIL, 's Gravenvoeren, 5
6/37/15km
__________________
30 okt Devil's trail, TRAIL, Nijmegen, 11/22/42km
__________________
30 okt
Duinen TRAIL , Schoorl, 10/20/34km
__________________

1 nov Oirschotse Heideloop, 8/10/12/14/16km
__________________

%  6 nov Valkenloop, Valkenswaard, 7/12,5/21km
__________________
6 nov Krollenloop, Veghel, 5/10km
__________________

 nov Drunense Dui
nen Cross, Drunen
__________________
13 nov Witvencross (KCC), Veldhoven
__________________

20 nov 7Heuvelenloop, Nijmegen, 15km. Evaluatie: café van Buren, Molenstraat 89
__________________
__
27 nov Wa
randeloop, Tilburg, 5/10km
_________________
27 nov Drie Dorpencross (KCC), Sint-Oedenrode, 3/6/9km
_________________
nov TRAIL Olne-Spa-Olne, 68 km
__________________

27 nov 't is (voor) niks, Geldrop, 6/10/15/21/30/42 km
__________________
nov No-Limits Najaarscross, Bladel
__________________
dec TRAIL Voorne's Duin Trail, Oostvoorne, 20/37km
__________________

11 dec Bruggenloop, Rotterdam, 15km
 
__________________

11 dec L'Avant Sylvestrecross (KCC), Reusel
__________________

17 dec Meeuwen Makrelen Loop, Scheveningen, 16km
_________________
18 dec TRAIL  Mescher Bergloop, Eijsden,
6/10/16km
_________________
18 dec Sylvesterloop, Heeze, 6/9/15km
__________________
26 dec Kerstcross Blixemsnel. 09:30u Joe Mann
__________________
26 dec Kangoeroeloop, Vught, 5/7,5/12/15/21/27 km

__________________
26 dec De Meeuw Auwjaorscross
(KCC), Oirschot, 2,3/4,6/7/9,3km
__________________

27 dec 3e Kerstdagloop, Arnhem, 7/14/21km
__________________

31 dec Sylvestercross, Soest, 3/4/6/9km
__________________
31
dec TRAIL SM Loop, Meerssen, 21/42/58km.
__________________

jan Genneperparken Nieuwjaarsloop, Eindhoven, 2/5,5/8/14 km
__________________
jan Egmond Halve Marathon, 10,5/21km.
__________________
jan Poort naar het Heuvelland Trail, 16/30km
__________________
jan Le Trefle a quatre Feuilles TRAIL, 12/23/33/42km, Olne/Froibermon
t

__________________
jan Dieprijtcross (KCC), Eersel. 
__________________
jan Polar Bear
TRAIL, Voeren, 14/22km
__________________

31 jan Joe Mann Bosloop (KCC), 2,9/5,8/8,9km, Best, Joe Manntheater
__________________

31 jan Schietbergencross, Geldrop, 2,5/5/7,5/10km
__________________

jan Safari run, Burgers Zoo, Arnhem, 0,8/1,6/5/10 km
__________________
jan TRAIL Trail du Samson, Gesves,
8/15/25km.
__________________

jan TRAIL Hivernal Trail, Landgraaf, 10/19/30km.
__________________

feb Midwinter Marathon, Apeldoorn, 8/16/25km
__________________
feb TRAIL Limburgs Halfzware deel 1, Vijlen, 50km groepsloop
__________________

feb Wedertcross (KCC), Valkenswaard
__________________
feb Groet Uit Schoorl Run, 10/21/30km
__________________
feb Karpencross (KCC), Eindhoven, 2,2/4,4/6,5/8,5km
__________________
mrt TRAIL de Vulcain, Volvic, 21/45/72km
__________________
4 mrt TRAILTrail de l'Ourthe, Sprimont, 15/30km.
__________________
%  
mrt Des Halve Marathon, Eersel
__________________
mrt City-Pier-City Loop, Den Haag, 5/10/21km
__________________

12 mrt TRAIL Cretes de Spa, bij Spa, 55/21/8km
__________________
mrt Klokgebouwloop, veel traptreden
__________________
mrt Gulbergencross,
Nuenen, 2/4/6/8/10km
__________________
mrt TRAIL Limburgs Halfzware deel 2, Vijlen, 50km groepsloop
__________________

%  mrt Drunense Duinen Loop, 3/5/10/21km
__________________
% mrt  Kempen Run, Hapert, 6/10/21km
__________________
mrt  Venloop, Venlo, 10/21km
__________________
mrt Circuit Run, Zandvoort, 5/12km
__________________

mrt Dommelloop, Eindhoven, 5/10km/estafette
__________________

apr Cauberg TRAIL, Valkenburg a/d/Geul, 9/18/30km.
__________________

apr Eindhoven Airport
Run, 1,5/5/13,4km

__________________
apr Army Urban Run, Oirschot
__________________
 apr Marathon van Rotterdam, 5/10/42 km
__________________
apr TRAIL Trail de la Reid, 17/27/48km.
__________________

apr Hypotheker Beekloop, 4/8/12/16 km
__________________
apr TRAIL La Bouillonnante, Bouillon, 104/56/35/24/13
/5km
__________________
apr TRAILKoning van Spanje, Gulpen, 1
2/19/36km
__________________
%
apr Oranjeloop, Lieshout, 21km
__________________
mei, Abdijentocht, Tongerlo, 16 km
__________________
mei Maasmarathon, Visé,
5/9/21/42km

__________________
20 mei  TRAIL Trail des Trappistes, Florenville, 18/28/39/55/100km
__________________
mei De Meeuw Stoelloop, Oirschot, 3,4/6,
7/10 km
__________________
mei Marikenloop, Nijmegen, 5/10km, alleen dames
__________________
mei TRAIL Keufelskopf, Reichweiler,
22/45/85km__________________
27 mei TRAIL Grand Trail des Lacs et des Chateaux, 30/60/105km
__________________
mei Vestingloop, Den Bosch, 5/10/15 km
__________________
%  juni van Gogh-loop, Nuenen, 5/10/15/21 km
__________________
juni
Ladiesrun, Eindhoven, 5/7,5/10km
__________________
juni Estafettemarathon Eindhoven, 42km/21km
__________________
juni
TRAIL 
Scenic Trail, 24/54km
__________________
%   juni Goed Beter Best Loop
, Best, 7/10/14/21km
__________________
juni Maastrichts Mooiste, 5/10/15km

__________________
juni TRAIL Zugspitze Ultratrail, Grainau, 36/60/80/100km
__________________
% juni Vaderdaglopen, St Oedenrode, 5/10/21km
__________________
juni Karpenrun, Eindhoven
__________________
juni TRAIL
Trail de la Cedrogne, Montleban, 8/15/30/50km__________________
juni Bierloop,  Woensel-Noord, 10 km, VTA Blixems 19:15u
__________________

juli Hardloop-
weekend Blixemsnel
,

__________________
juli TRAIL Festival Trail Semois, 16/28/55km
__________________

 

%= wedstrijd clubkampioenschap

 

 

 

Last modified: 14-Dec-2015