. LOOPGROEP BLIXEMSNEL
 Home NIEUWS LINKS FOTO'S Marathonestafette ACHTERGRONDINFO                                     

LOOPGROEP BLIXEMSNEL 

- nieuwsbrief

- REKOEFENINGEN

- TRAININGSSCHEMA'S

- MARATHONESTAFETTE

- UITSLAGEN

- TRAILRUNNING

- BLESSURE ABC

- LEDENPAGINA

- LINKS

- ROUTES

- FOTO's

- ARTIKELEN

- GROEPREGELS/TIPS

Best: monitorinstelling 1152 x 864
 ONZE SPONSORS


  TRAININS..      E  
TRAININGSLOKATIE

Verzamelpunt: Ouverture

      *  *  *  *  *  *

CONTACTPERSOON

Vincent Vloemans tel. 040 2484255  
Vincent@blixemsnel.nl

      *  *  *  *  *  *

KLEDINGSPONSORS

BASKUUL accountants & belastingadviseurs

TRAININGSTIJDEN TRAININGEN ACTUEEL
Ma 20:30u Reguliere training Trainingsopzet / Ontstaan vd loopgroep
Do 20:15u Aanvullende training voor fanatiekere lopers

Hardloopweekend Blixemsnel

Zo 09:00u Lange duurloop 1 à 1½ uur, 10½ à 11 km/u Hardloopweekend Blixemsnel 2.1
Weekendtraining (zelf) najaarsschema  
DATUM / TIJD INCIDENTEEL  
Zo 10:00u, 25 februari BLIXEMCROSCH Restvoorraad nieuwe clubkleding 2017, zie onder


BLIXEMCROSCH, 25 FEBRUARI

BlixemCrosch, een pittig loopevenement in de Aanschotse Beemden

Alle bewoners van Blixembosch zijn uitgenodigd voor deelname aan de BlixemCrosch. Dit is de 6e wintereditie. Hij vindt plaats op zondag 25 februari met start om 10:00u. Wel handig is dat je een beetje kan hardlopen. Uiteraard doen zo'n 50 à 60 medewijkbewoners van Loopgroep Blixemsnel sowieso mee en is verdere aanvulling uit de wijk van harte welkom. Zeker ook van jonge jeugd van de basisscholen.


Wat houdt het in?
We bedenken een onverharde route van ca. 8km in de natuur van Blixembosch. Dan komen we natuurlijk uit in de Aanschotse Beemden en/of de geluidswal. De route bevat nogal wat lastige stukken met trappen, flauwe en steile hellingen en hoogstwaarschijnlijk het nodige modder en water (of sneeuw en ijs). Het parkoers bestaat uit één grote ronde, voorzien van pijlen. Voor de jonge kinderen is er een parkoers van ca. 3,5km. Ouders dienen natuurlijk een oogje in het zeil te houden of gewoon als hun begeleider mee te lopen.
Bij de finish is er voor alle deelnemers wat te drinken en te eten tijdens gezellig napraten in Basisschool De Vuurvlinder die weer heel vriendelijk een ruimte ter beschikking stelt. Mogelijk zorgen onze sponsoren van vorig jaar, Albert Heijn en Bakkerij Bekkers uit winkelcentrum Blixembosch, weer voor onder meer koffie, thee, limonade, soep en heerlijke worstenbroodjes Ook worden prijsjes uitgereikt aan de snelste lopers en loopsters, waaronder de gouden wisselschoen voor de nummers 1.
Aanmelden voor deelname svp via vincent@blixemsnel.nl . De bijdrage in de kosten is slechts € 1,50 die je ter plekke voor de start kunt voldoen. Jonge kinderen doen gratis mee, maar dienen wel ook per e-mail te worden aangemeld! Er zijn geen omkleedfaciliteiten (wel een toilet). Ook is er geen tijdregistratie. Houd deze website van Loopgroep Blixemsnel in de gaten en vind de recentste informatie steeds hier: www.blixemsnel.nl .

De organisatoren (ultratrailers van Blixemsnel, met kartrekker Peter Dansen)

Naar boven

RESTVOORRAAD NIEUWE CLUBKLEDING 2017

Vergeten te bestellen? Pas later bij de club lid geworden? Hieronder zie je nog een klein restant aan kleding. Wees er snel bij!

Naar boven

GEZELLIG HARDLOPEN MET WIJKGENOTEN

Loopgroep Blixemsnel vierde in december 2013 zijn 10-jarig bestaan en heeft inmiddels zo'n 250 actieve leden. Op onze belangrijkste trainingsavond, op maandag, trainen zo’n 100 wijkgenoten met elkaar. Op 10 oktober 2016 zijn 30 nieuwe lopers begonnen aan een starterstraining. In februari 20176 ronden zij dit af en schuiven door naar trainingsgroep 2. Op maandag 9 oktober 2017 komt er weer een groep nieuwe starters bij, misschien met jou, om 20:30u in het Aanschotpark vlak bij de zonnewijzer. We trainen normaal een uur tot 5 kwartier, maar de beginners in de eerste paar trainingen slechts zo’n 30 minuten (inclusief warming up en cooling down) om heel geleidelijk van een ontbrekende (hardloop-)conditie iets te maken. Heb je altijd al gedacht dat hardlopen niks voor jou is en bleef je met kriebels op de bank zitten? Kom het gewoon proberen. Vele anderen in de leeftijd van 15 tot 65 gingen je al voor! De eerste paar keer kan dat op gewoon op sportschoenen die je misschien nog in de kast hebt liggen. We lopen altijd, ook in de schoolvakanties en bij storm en neerslag, dus je komt nooit voor niets naar de training. Conditie van andere sporten of enige hardloopervaring is niet noodzakelijk (maar wel prettig).
Het overgrote deel is tussen de 25 en de 55 jaar jong, met ook nog enkele lopers vanaf ~15 tot 25 jaar (vaak enthousiast gemaakt door ook hardlopende ouders). Doe je gezin en je omgeving versteld staan door  na een kleine 4 maanden een half uur hard te lopen zonder pauzes. De eerste trainingsavond bestaat uit slechts 5 keer 1 minuut hardlopen met pauzes van 2 minuten ertussen! Ja, zo makkelijk is/lijkt dat nou! De vorige keer hadden we maar liefst ruim 25 aanmeldingen! Lees deze website www.blixemsnel.nl er nog eens op na voor nadere informatie over onze club. Op die website vind je ook maandelijks een nieuwe nieuwsbrief om een idee te krijgen wat er zoal speelt. Ook het gehele trainingsopbouwschema voor de starters vind je er terug.
Als je al hardloopervaring hebt, laten we je instromen in een passende groep, waarvan we er nu 6 hebben.

Aan deelname aan de startersgroep of de andere trainingsgroepen zijn voor niemand kosten verbonden. De trainers zijn onbezoldigde, enthousiaste vrijwilligers uit onze wijk, met veel hardloopervaring. De enige voorwaarde is woonachtigheid in Blixembosch en inbreng van inzet en gezelligheid. Een goeie deal toch? Vele straatgenoten zijn je al voorgegaan! Meld je aan via vincent@blixemsnel.nl. Om aan je conditie al wat voorwerk te doen, kun je stevig gaan wandelen. Als je dat een uur vol houdt vóór de eerste hardlooptraining, zal de start veel gemakkelijker zijn.
Vol = vol als, net zoals sommige vorige keren, het aantal van 40 is bereikt.

De trainers Vincent, Marco, Aarnout, Paul, Sjakko, Willie, Jacqueline en Jacques

Naar boven

RECENTSTE GROEPSFOTO, van maart 2017

 ONTSTAAN VAN LOOPGROEP BLIXEMSNEL

Loopgroep Blixemsnel is op 1 december 2003 opgericht met als doel om bewoners uit de wijk Blixembosch, Eindhoven over te halen (eindelijk) te gaan hardlopen. Lekker dichtbij huis aan atletiek doen, gezellig met medewijkbewoners, maar wel bedoeld om de conditie en de prestatie te verbeteren (smoelenboek). Na 1 jaar bestaat de groep al uit een vaste kern van 50 lopers, en na 5 jaar uit 250 lopers. Zo'n 175 atleten trainen op de maandagavonden. Deelname kost niets, alleen wat inspanning. De opbrengsten zijn geweldig: conditieverbetering, gezelligheid en saamhorigheid. Minimaal eens per jaar houden we een gezellige borrel buiten na de training op een warme zomeravond. Op iedere 2e maandag van de maand nemen we na de training een 'sportdrankje' in VTA Blixems.

Ook organiseren we jaarlijks in het laatste weekend van de basisschoolvakantie een echte wedstrijd in onze eigen wijk. Zo'n 125 volwassenen en 60 kinderen nemen daaraan deel.

Naar boven

 TRAININGSOPZET

Van de trainers Sjakko, Willie, Jacqueline, Marco, Aarnout en Vincent hebben enkelen de cursus Assistent trainer Recreatieve Loopgroepen afgerond. Anderen hebben goede coach- en hardloopervaring, en Paul en Jacqueline zijn fysiotherapeut. De lopers zijn dus bij dit team in goede handen.
TRAINERSTEAM

Groep 1: trainer is Vincent (voor de groep 'starters' zonder loopervaring/conditie)(tevens oprichter van de club en contactpersoon)
Groep 2: trainer is Jacques (gevorderde beginners)
Groep 3: trainer is Willie ( zeer lichte interval )
Groep 4: trainer is Aarnout (lichte interval)
Groep 5: trainer is Marco (intervaltraining)
Groep 6: trainer is Paul (intervaltraining pittig)
Groep 7: trainer is Sjakko (intensieve intervallen en hoge snelheid)

Voor onze huisregels zie: Loopgroepregels

Bijna altijd houden we een intervaltraining, omdat die veel progressie oplevert en het moeilijkst individueel is uit te voeren. De lange duurlopen laten we graag aan ieder individueel over.

Het afgelopen jaar verrasten vele starters zichzelf met verbetering die ze niet voor mogelijk hadden gehouden. Zij waren de volhouders die van 'niets' iets hebben weten te maken in de moeilijke eerste twee maanden, waarin het geloof in en het enthousiasme voor de hardloopprestaties ontstaan of wegvallen. Verder doen we ook regelmatig in grote getale mee aan wedstrijden zoals 2x per jaar de Grote Beekloop. Zo'n 80 van onze lopers doen eraan mee, de op één na grootste, deelnemende loopgroep. Medio oktober doen zo'n 100 van onze lopers mee aan de Halve/Hele Marathon van Eindhoven (zie uitslagen voor wedstrijden waaraan onze lopers zoal meedoen).

De training is op maandagavond van 20:30u tot 21:30u, met als verzamelplaats de Ouverture. Trainers zijn Vincent Vloemans, Paul Schulting, Marco van Hannen, Aarnout Brombacher, Jacques Groenewoud, Willie Oomen en Sjakko Sandee. Aarnout en Jacqueline Schulting begeleiden de donderdagavondtraining die voor serieus geïnteresseerden uit de snellere groepen tesamen is. Eénmaal per jaar kennen we een startersgroep. In ruim 3 tot 4 maanden word je op verantwoorde wijze, heel geleidelijk getraind om 30 minuten zonder wandelpauzes te kunnen hardlopen, waarna overstap naar trainingsgroep 2. De volgende startersgroepcursus in oktober, meteen op de maandag na de Marathon van Eindhoven. Zet die datum in je agenda en geef je op tijd op.

Tot maandag!? Twijfel je? Mooi, gewoon komen, mits bewoner van de wijk Blixembosch.

Vincent Vloemans    (vincent@blixemsnel.nl; 040-2484255)

Naar boven


 

 

LEUKE LOOPJES   
EINDHOVEN E.O.
  

regiokalender
obstacle running

Trailkalender
  MST
BE1 BE2 DE Ultra
Trailrunning.eukalender



. . grote versie . .


__________________

21 jan Polar Bear, Voeren, 14/22km
__________________
28 ja
n HouffaTrail, Houffalize, 10/18/26/50km
__________________

28 jan Joe Mann Bosloop, 3,5/5,9/8,4km, Best, Joe Manntheater, FB
__________________

4 feb Hivernal Trail Landgraaf, 10/19/30/45km.
__________________

24 feb Limburgs Halfzware deel 1, Vijlen, 50km groepsloop
__________________

25 jan Karpencross, Eindhoven, 2,2/4,4/6,5/8,5km
__________________

3 mrtLTrail de l'Ourthe, Sprimont, 15/30km.
__________________
%  
mrt Des Halve Marathon, Eersel
__________________
11 mrt City-Pier-City Loop, Den Haag, 5/10/21km
__________________

11 mrt Gulbergencross,Nuenen, 2/4/6/8/10km
__________________
24 mrt Limburgs Halfzware deel 2, Vijlen,50km groepsloop
__________________

% 18 mrt  Kempen Run, Hapert, 6/10/21km
__________________

mrt
Le Hard Aisne Durbuy Trail, 17/42km, 700/1800hm
__________________
24 mrt  Cretes de Spa, bij Spa, 57/21km
__________________

% 18 mrt Drunense Duinen Loop, 3/5/10/21km
__________________
25 mrt  Venloop, Venlo, 10/21km
__________________

mrt Dommelloop, Eindhoven, 5/10km/estafette
__________________

31 mrt Cauberg Trail, Valkenburg a/d/Geul, 9/18/30km.
__________________

8 apr Marathon van Rotterdam, 10/42 km
__________________
apr Hypotheker Beekloop, 4/8/12/16 km
__________________
21? apr Trail de la Reid, 16/26/46km.
__________________

21 apr
La Bouillonnante, Bouillon, 104/56/35/24/13/5km
__________________
22 apr
Army Urban Run, Oirschot
__________________
%
apr Oranjeloop, Lieshout, 21km
__________________
6 mei Koning van Spanje, Gulpen, 10/19/36km
__________________
10 mei, Abdijentocht, Tongerlo, 16 km
__________________

19 mei Keufelskopf, Reichweiler, 22/4
5/85km
__________________

21 mei De Meeuw Stoelloop, Oirschot, 3,4/6,
7/10 km
__________________

27 mei Marikenloop, Nijmegen, 5/10km, alleen dames
__________________
27 mei Vestingloop, Den Bosch, 5/10/15 km
__________________
mei Grand Trail des Lacs et des Chateaux, 30/60/105km
__________________
2+3 juni
Loopweekend Blixemsnel 2.1
__________________

%   juni van Gogh-loop, Nuenen, 5/10/15/21 km
__________________
juni
Ladiesrun, Eindhoven, 5/7,5/10km
__________________
%  
juni Goed Beter Best Loop
, Best, 7/10/14/21km
__________________
10 juni Maastrichts Mooiste, 5/10/15km

__________________
juni Bierloop,  Woensel-Noord, 10 km, VTA Blixems 19:15u
__________________

% juni Vaderdaglopen, St Oedenrode, 5/10/21km
__________________
23 juni Veldhoven 10 Miles of 5, 18:00u.
__________________

23 juni Trail D'Orval, Florenville, 11/19/28/38/53km
__________________

juni Karpenrun, Eindhoven
__________________
juni Trail de la Cedrogne, Montleban, 8/15/30/50km
__________________
juni
Escapardenne Trail, Houffalize, 19/34km
__________________
juni Hardloop-
weekend Blixemsnel
,

__________________
7 juli
Festival Trail Semois, 16/28/55km
__________________

14
/15juli La Chouffe, 10/20/28/50km
__________________
aug des Fantomes , La Roche en Ardenne 1
2/19/27/33/48/100km
__________________
aug Marathon-estafette Blixemsnel, 6 à 7 rondjes van 1110m per teamlid
__________________
aug  TRAILTrail des Trappistes, Florenville, 18/28/39/55/100km
__________________

sept 
Trail des 600 Boitheux, Theux, 11/22/33/55km
__________________
sept 
Wisent Trail, Apeldoorn, 16/32/53km
__________________
sept Tilburg Ten Miles, 400/1400/2300m, 5/10/16km
__________________
sept Hypotheker Beekloop, 4/8/12/16 km
__________________
sept Ronde van Waalre, 5/10/15km
__________________

sept Meerhoven 24-uursloop 4,4/8,8/13,2 km of 24u-estafette
__________________
sept Bridge to Bridge-loop, Arnhem, 5/10/16km
__________________
sept
Sint PietersBearTrail TRAIL, 10/19/32
__________________
%  sept Halve Marathon van Cranendonck, Soerendonk, 5/10,5/21km
__________________
 sept Posbankloop, Velp, 6/15km
__________________

sept Parelrun, Eersel, 5/10/15km
__________________

septTTrail des Hautes Fagnes, Xhoffraix, 12/24/40km
__________________
 okPosbank-Trail, Velp, 10/20km
__________________

okt Meierijloop, Vught, 6/10km
__________________
%  okt Marathon van EIndhoven, 2,5/6/10/21/42 km of marathonestafette
__________________

okt Devil's Trail, Drunen, 11/22/33km
__________________
okt Freedom Run,
Son,
10km/15km
__________________
okt Bear Trail, 's Gravenvoeren, 100/83/5
8/39/15km
__________________
okt Devil's trail, Nijmegen, 11/22/42km
__________________
nov Krollenloop, Veghel, 5/10km
__________________

% 5 nov Valkenloop, Valkenswaard, 7/12,5/21
km
__________________
1
8 nov 7Heuvelenloop, Nijmegen, 15km. Evaluatie: café van Buren, Molenstraat 89
__________________
__
nov Wa
randeloop, Tilburg, 5/10/21km
_________________
nov Olne-Spa-Olne, 70/21/11km
__________________

nov 't is (voor) niks, Geldrop, 6/10/15/21/30/42 km
__________________
dec, Mispelhoefloop, Acht, 4/8km
__________________
dec, Eindhoven Urban Trail, 10km
__________________

dec Bruggenloop, Rotterdam, 15km
 
__________________
dec L'Avant Sylvestrecross, Reusel
__________________

dec Trail du Samson, Gesves, 8/15/25km.
__________________

dec Mescher Berg-loop, Eijsden,
6/10/16km
_________________

dec Gueules Noires Trail, Blegny, 53km, 2000hm
__________________

26 dec Kerstcross Blixemsnel. 09:30u Joe Mann
__________________

dec Sylvesterloop, Heeze, 6/9/15k
m
__________________
dec Kangoeroeloop, Vught, 5/7,5/12/15/21/27 km
__________________
dec De Meeuw Auwjaorscross
(KCC), Oirschot, 2,3/4,6/7/9,3km
__________________

2
7 dec 3e Kerstdagloop, Arnhem, 7/14/21km
__________________
dec Sylvestercross, Soest, 3/4/6/9km
__________________
29 dec SM Loop, Meerssen, 21/42/58km.
__________________

6 jan Genneperparken Nieuwjaarsloop, Eindhoven, 2/5,5/8/14 km
__________________

jan Poort naar het Heuvelland, 16/30km
__________________

% 13 jan Egmond Halve Marathon, 10,5/21km.
__________________
13 jan Conditio Trimloop, Best, Joe Mann-paviljoen, 11:00u, 3 of 6,7 km bosparkoers. Ter plekke inschrijven.
__________________
jan Le Trefle a quatre Feuilles, 12/23/33/42km, Olne/Froibermont
__________________

%= wedstrijd clubkampioenschap

 

 

 

Last modified: 12-Jan-2017